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这才是打羽毛球的真正意义献给一直坚持的我们


作者:聚星彩票-聚星彩票官网-聚星彩票app-聚星彩票下载      发布时间:2020-02-13 17:52:32


  最近在羽毛球圈子里流行这样一段话:当别人在喝酒、泡吧的时候,我们在球馆里挥汗如雨;当别人窝在被窝里睡觉的时候,我们在球馆里挥汗如雨。不要羡慕别人,不要盲目地放弃自己的坚持,因为若干年后,别人在医院、病床上忍受病痛折磨的时候,我们依然在球馆里挥汗如雨。

  每个人都热爱生活,只是表现的形式不同罢了。热衷于喝酒的人,留给自己的是逐渐损坏的身体,热爱打羽毛球的人,留给自己的则是健康的体魄!

  所以,仍在坚持打羽毛球的你,不要感觉无趣乏味,其实你自己也清楚,打羽毛球远比想象中有意思。坚定自己内心的那份信念吧!

  有位老年羽毛球朋友,他说每次打羽毛球后,身体累了,回家洗澡睡觉,睡眠质量很好,如果不打球那天睡眠就差些。

  羽毛球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。羽毛球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。

  坚持锻炼能有效降低患心血管疾病的危险。降低高血压、中风和冠心病发生的几率,对高血压、高血糖等还可以起到康复作用。

  经常参加羽毛球运动的人,皮肤中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,有利于皮肤中的废弃物排出,使得皮肤变得光滑。特别是打球后大量的汗液,能起到清洁皮肤的作用。

  打球可以刺激大脑垂体分泌能使人身心愉悦的“内啡肽”,缓解消极情绪对免疫系统的抑制作用,并提高中枢系统反应能力,缓解疲劳。

  打球还能防止认知功能衰退,这就意味着你记忆信息、保持注意力和处理信息的能力得到了增强。

  10年以后,当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候,我们依然神采奕奕;

  20年以后,当同龄人都逐渐遇到到健康问题,开始成为医院常客的时候,我们依然精神抖擞;

  30年以后,当部分同龄人需要照顾时,我们依然在球场上挥汗如雨,在球场外享受生活;

  几十年间,陪伴我们的,不仅仅是打羽毛球的乐趣,同时还有妙曼的身段、健美的体形……

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